Etiqueta: sleep x89

Naturalmente, las personas tienen preferencias variadas en cuanto a la firmeza de la cama / ángulo / temperatura, pero ¿hay alguna evidencia de que una...

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Una de mis amigas trabaja en turnos rotativos (si trabaja una semana durante el día, otra semana necesita trabajar durante la noche). Sus ciclos de sue...

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Me he autoadministrado alrededor de 4 mg/kg de cafeína (peroral), y alrededor de dos horas más tarde me quedé dormido, estando un poco privado de sueño...

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Como he entendido al leer cosas en Internet y hablar con la gente, dormir poco puede tener problemas de salud muy serios y necesitas dormir al menos 6...

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Tengo 23 años y mi salud está por debajo del promedio. Creo que también es prudente mencionar que actualmente tengo Tuberculosis en mis nodos linfático...

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¿Es peor que el dormir poco, especialmente para el desarrollo saludable? ¿Tiene algún beneficio? Me gustaría saber los efectos físicos y mentales (o en...

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A menudo leo o escucho que cenar justo antes de dormir es malo para la salud. ¿Qué tan cierto es eso?...

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Vivo en un hostal y observo que los fines de semana, algunos de mis amigos están muy desesperados por una salida o un viaje de un día. Pero hay algunos...

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Tengo 33 años, y mis padres y mi esposa me han dicho que ronco. Mi pregunta es: ¿cuál es la razón de los ronquidos? ¿Es un síntoma de mala salud?...

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Soy insomne y todos los medicamentos para dormir que me han recetado eventualmente no han tenido ningún efecto en mí... Construí una tolerancia a ellos...

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