Etiqueta: sleep x89

Antecedentes: Recientemente adopté una niña de 3 años. Las primeras semanas en su nuevo hogar, la hora de acostarse fue comprensiblemente difícil. Ten...

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Cuando era niño, me diagnosticaron deformaciones de la columna vertebral: escoliosis, cifosis y lordosis. La escoliosis es la más pronunciada en mi cas...

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He leído que el mal sueño causa círculos bajo los ojos (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). También he leído que son causados p...

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• dehydration

Algunas personas no duermen lo suficiente debido al trabajo, la escuela o problemas personales. Independientemente de la causa, ¿cuáles son los impacto...

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No conozco el término correcto para la posición, así que me referiré a ella como "boca abajo". La siguiente página de la CNN parece llamarlo "posición...

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He oído que la posición para dormir de una persona afecta a su salud de muchas maneras. ¿Es esto cierto, y si es así, de qué manera afecta a una person...

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Me he autoadministrado alrededor de 4 mg/kg de cafeína (peroral), y alrededor de dos horas más tarde me quedé dormido, estando un poco privado de sueño...

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Además de ser incómodo, ¿usar retenedores por la noche causa algún efecto como la apnea del sueño? Me pregunto esto porque me he despertado con la boc...

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He observado que beber un vaso lleno de agua antes de dormir conduce a la micción por la mañana, como sería de esperar. Sin embargo, también he observ...

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Una de mis amigas trabaja en turnos rotativos (si trabaja una semana durante el día, otra semana necesita trabajar durante la noche). Sus ciclos de sue...

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