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¿Qué nutrientes vale la pena tomar para una tendinosis?

Me pregunto qué nutrientes vale la pena tomar para una tendinosis.

[1] Bass, Evelyn. Tendinopatía: por qué importa la diferencia entre tendinitis y tendinosis .“ International journal of therapeutic massage & bodywork 5, no. 1 (2011): 14-17. mention:

  • La vitamina C, el manganeso y el zinc son importantes para la síntesis de la producción de colágeno (20).
  • La vitamina B6 y la vitamina E también se han relacionado con la salud de los tendones (21).

No indicaron de qué tipo de colágeno están hablando, e ignoraron la importancia de la relación alfa2(I) a alfa1(I).

¿Qué más puede ser útil?
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Respuestas (1)

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2016-04-11 07:45:56 +0000

Hay una escasez de datos humanos experimentales sobre este tema. Estudios sobre roedores como este http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21117902 muestran que la glucosamina podría mejorar la curación y la fuerza de los tendones divididos quirúrgicamente. Eso podría ser completamente irrelevante para los humanos.
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