¿Qué nutrientes vale la pena tomar para una tendinosis?

Me pregunto qué nutrientes vale la pena tomar para una tendinosis.

[1] Bass, Evelyn. Tendinopatía: por qué importa la diferencia entre tendinitis y tendinosis .“ International journal of therapeutic massage & bodywork 5, no. 1 (2011): 14-17. mention:

• La vitamina C, el manganeso y el zinc son importantes para la síntesis de la producción de colágeno (20).
• La vitamina B6 y la vitamina E también se han relacionado con la salud de los tendones (21).

No indicaron de qué tipo de colágeno están hablando, e ignoraron la importancia de la relación alfa2(I) a alfa1(I).

¿Qué más puede ser útil?