Últimamente me he sentido muy hinchado y parece que mi cuerpo está reteniendo agua extensamente. Aunque sé que el peso del agua es sólo un par de libras… encuentro que es muy notorio. *Sé que el sodio es un gran culpable de la retención de agua, así que lo he eliminado por completo, pero no parece que se mueva. *¿Hay otras formas de perder peso del agua?
Para un individuo sano hay 2 formas principales de perder peso en agua:
La otra causa de la “hinchazón” es la grasa abdominal.
La otra causa real de la hinchazón abdominal (distensión abdominal) es la producción excesiva de gas en el intestino. Esto suele ocurrir después del consumo de alimentos ricos en fibra soluble (avena, legumbres, frutas y algunas verduras) Clínica Cleveland ) o después de beber leche (en personas con intolerancia a la lactosa) o el consumo de fructosa (en aquellos con mala absorción de la fructosa). Este tipo de hinchazón no aumenta el peso corporal.