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¿Son todos los azúcares perjudiciales para la salud cuando se consumen en la cantidad de alimentos procesados comunes?

¿Son la fructosa, la glucosa y el jarabe de maíz de alta fructosa todos perjudiciales para la salud si se consumen en las porciones comunes a los alimentos procesados? Espero que se aclare qué tipos de azúcares no se encuentran en la naturaleza y cuáles son sintéticos y perjudiciales para la salud y fomentan el desarrollo de las células grasas.
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Respuestas (2)

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2015-05-08 18:24:08 +0000

Ningún azúcar es dañino con moderación. Comer demasiado azúcar puede ser malo . Hay varios tipos de azúcar , sin embargo. La fructosa se metaboliza de forma diferente al azúcar y la glucosa , lo que algunas investigaciones sugieren que puede ser dañino en dosis masivas *, pero cuando se digiere como parte de su dieta de frutas y verduras frescas, no parece causar problemas (La fructosa natural se encuentra en la fruta, de ahí su nombre).
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2015-05-08 18:22:24 +0000

Por lo que he leído, el azúcar es azúcar es azúcar.

Aunque el azúcar natural puede ser algo menos dañino para su cuerpo, los efectos básicos del azúcar en el cuerpo, como para las personas con diabetes, no suelen ser diferentes, no importa la forma en que el azúcar esté.

Cita de 6 azúcares saludables que pueden matarte

“El azúcar me asusta. ” - Dr. Lewis Cantley, Investigador de Cáncer

….

Todo el azúcar que usted come bajará a su intestino, se descompondrá en glucosa y fructosa y eventualmente llegará al hígado.

Su hígado no sabe (o no le importa) si el azúcar que usted come es orgánico o no. ¿Es el azúcar tóxica? - Dr. Lustig
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