¿Cuál es la verdadera razón de los gases intestinales?
Tengo algunos síntomas de SII. Y el problema más irritante con el que estoy lidiando son los gases intestinales. Estoy tomando medicamentos pero no parecen funcionar. Ni se cura el SII ni el problema de los gases.
Estoy tomando suficiente fibra (ensalada, verduras, frutas, etc.). No como comida rápida ni nada por el estilo. Camino temprano en la mañana, antes de la cena y una caminata ligera después de la cena. Hago algunos ejercicios ligeros/Yoga. Sin embargo, sufro de gases intestinales. La hinchazón está bien, pero estos gases me causan dolor en la parte inferior y tengo que ir al baño 2-3 veces al día para expulsar los gases solamente (la mayoría de las veces). No puedo evacuar** de una sola vez.
Así que quiero encontrar la causa de este problema de gases y quiero encontrar la solución para ello.
Tengo tres preguntas que hacer en mi caso:
- ¿El estreñimiento provoca gases intestinales?
- ¿Algunos alimentos provocan gases y luego los gases provocan estreñimiento?
- Mis heces no son como deberían ser (a veces líquidas, a veces duras y el color varía, y todas con gas).
Dos cosas más que pueden ayudar a responder mejor es que 1ª: pienso mucho** (en realidad no sé si es normal o mucho) en estos problemas, busco muchas veces en internet soluciones. Pienso como cada media hora en estos problemas. Segundo: Tengo poco peso. Todo el mundo me llama flaco. Incluso pienso en ello muchas veces al día y me siento un poco avergonzado y mal. Mi peso es de 57 Kg y tengo 24 años.
¿Este pensamiento está causando todos los problemas e incluso el SII?
NOTA: Duermo lo suficiente. 7-8 horas al día. No hay trastornos del sueño.
Espero que entienda mi problema y pueda responderlo. Se lo agradeceré.