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Si le dicen que va a tener un ataque al corazón en un mes, ¿qué puede hacer ahora para prevenirlo?

Si un individuo no saludable recibiera esta noticia, ¿podría hacer suficientes cambios en su estilo de vida en un solo mes para prevenir un inminente ataque al corazón sin intervención médica? ¿Cuáles serían los primeros pasos para someterse a esta transformación?

Editar para que mi intención sea más clara: Los fundamentos para prevenir las enfermedades cardiovasculares son bastante sencillos, pero la situación que intento proponer es ¿qué se puede hacer con alguien que está al límite? Por ejemplo: para una buena parte de la población, correr un kilómetro se consideraría una actividad saludable. ¿Sigue siendo eso cierto para el individuo de arriba? ¿Cómo cambian las recomendaciones cuando se está tan cerca del borde?

Respuestas (2)

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2017-06-27 17:54:21 +0000

Hay muy poco que puedas hacer en términos de cambios en el estilo de vida. Dejar de fumar, dejar de beber en exceso y dejar de usar estimulantes como la cocaína y las anfetaminas son las únicas cosas que se me ocurren que tendrían resultados bastante inmediatos, pero dudo que sea suficiente para evitar que se rompa esa placa arterial que va a causar el ataque al corazón. El tiempo para prevenir eso fue el cambio de estilo de vida hace 30 años.

Lo que haría si tuviera esa información sería ir al mejor cardiólogo intervencionista disponible y pedir un examen completo y un tratamiento agresivo de cualquier problema pendiente que encuentren.

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2017-06-28 02:26:38 +0000

Muchas personas reciben malas noticias de sus propios corazones en forma de dolores en el pecho cuando en realidad tienen un ataque al corazón. Pero no todas estas personas pueden ser tratadas, hay casos en los que no se puede realizar una angioplastia de bypass. Estos pacientes tienen un mal pronóstico, tienen una probabilidad muy alta de sufrir otro ataque al corazón en un futuro cercano. El Dr. Esselstyn ha estado experimentando con una dieta muy estricta a base de plantas y libre de grasas en tales pacientes desesperados, como este con lo que él afirma que son buenos resultados.

Ahora bien, los pacientes de aquí sí recibieron tratamiento médico en forma de medicamentos, por lo que anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial, nitratos, estatinas, etc. serían todos administrados cuando fuera apropiado. Sin embargo, sin los cambios en el estilo de vida impuestos por la dieta de Esselstyn, la mayoría de sus pacientes no habrían vivido más de unos pocos años, muriendo directamente de otro ataque cardíaco o de una insuficiencia cardíaca causada por ataques cardíacos posteriores.

Ahora, esto no significa que todos debamos seguir la dieta de Esselstyn. Se necesitan pruebas más rigurosas para verificar sus supuestos resultados. Además, incluso si se verifica, una intervención que puede prevenir una muerte por alguna causa con un período de unos pocos años puede no ser buena para una persona joven que no se enfrenta a ese riesgo en absoluto. Además, el corto de la dieta que Esselstyn está defendiendo puede conducir a deficiencias a largo plazo si no se es muy cuidadoso con la ingesta de nutrientes.

Compare esto con tomar aspirina. Si de alguna manera sabe que va a tener un ataque al corazón en un futuro cercano, podrá reducir la probabilidad de sufrir ese ataque simplemente tomando una aspirina. Pero si no tienes esa información, entonces tomar una aspirina por si acaso no te ayudará a aumentar tu expectativa de vida, porque aumenta la probabilidad de una hemorragia intestinal fatal, mientras que la reducción de la probabilidad de tener un ataque cardíaco tendrá un efecto menor en este caso.