Yo tenía el mismo problema, excepto que mi salida era un caramelo duro. Cuanto más desafiante o excitante era el proyecto, más caramelos me crujían. ¿Pueden decir caries, chicos y chicas? ¡Sin mencionar los problemas que vienen con la ingestión de todo ese azúcar!
**Probad los ejercicios de la boca! No cuestan nada, no tienen calorías, son fáciles de hacer con los dientes, y pueden ayudar a fortalecer algunos de los muchos músculos faciales!
Esto funciona mejor, por supuesto, si pasas este tiempo en tu PC en casa … o si en el trabajo, con suerte está dentro de la privacidad de tus paredes cúbicas o en la oficina.
Más fácil
- Silenciosamente estira toda tu boca para formar las vocales (A, E I, O, U) en sucesión. Asegúrese de exagerar su pronunciación silenciosa para que toda su boca se ocupe y estire lo más posible su cara. Cuando llegue a la letra “U”, sus labios deben ser fruncidos hasta su máxima extensión y su barbilla debe sobresalir tanto como sea posible.
- Abre la boca tan larga y ancha como puedas, como si fueras al dentista, y en silencio, di la palabra “La” una y otra vez usando sólo la lengua. Debes mantener la boca abierta tan amplia como puedas y recordar que sólo tu lengua puede ser usada para formar la palabra “La, la, la, la, la …”.
Realiza cada ejercicio de 1 a 3 minutos de estiramiento. Encontrará que al comprometer todos estos músculos de la boca, los labios y la cara, ha logrado satisfacer la necesidad de “comprometerse oralmente” sin añadir calorías o caries!
¡Espero que esto sea de ayuda!