Causas y tratamientos del dolor de espalda medio/alto

He tenido dolor de espalda, y dolor corporal relacionado, durante los 7-8 años. He visto a varios médicos y especialistas, y no he podido encontrar ningún remedio o incluso tratamiento que alivie mi dolor.

Mi dolor es el siguiente,

• dolor constante en la parte media y superior de la espalda (la parte baja de la espalda generalmente está bien)
• dolores agudos en el pecho, me duele al aplicar presión en el esternón (no me falta el aire)
• el dolor es peor cuando duermo - dormir boca arriba es lo mejor, dormir boca abajo o de lado es imposible. Este dolor durará al menos hasta el día siguiente. Yo uso algunas almohadas especiales con éxito moderado.
• dolores agudos/disparos en mis caderas y rodillas que van y vienen (predominantemente en el lado derecho)

he intentado lo siguiente en los últimos años,

• he visto a varios quiroprácticos, médicos generales y a un cirujano de la columna vertebral por su opinión
• varias radiografías de la espalda/pecho (nada concluyente)
• varias resonancias magnéticas de la espalda (nada concluyente)
• me han recetado algunos medicamentos para controlar el dolor (y he visto a un fisiatra), ninguno ha sido efectivo
• han acabado en urgencias una vez cuando el dolor de cadera me impidió caminar
• han dado grandes pasos para trabajar la postura
• ejercicio físico (ciclismo, correr, entrenamiento con pesas), incluyendo entrenamientos de fuerza central

Acerca de mí,

• soy un hombre de 28 años, 1,80 m de altura y 90 kg.
• Trabajo con un ordenador, sin embargo uso un escritorio de pie la mayor parte del día (para combatir el dolor y trabajar la postura, sin embargo no me ha ayudado mucho estar sentado).
• Vivo en la ciudad de Nueva York, camino por todas partes, y soy bastante activo (algo de ejercicio regular, deportes recreativos).

Me pregunto,

• ¿qué debería probar después? Estoy abierto a cualquier tratamiento o cambio de estilo de vida que me ayude. No estoy interesado en tomar medicamentos regularmente.

Me doy cuenta de que las causas del dolor de espalda y los tratamientos son difíciles de precisar, y que cada persona es diferente. Agradezco a todos los que tienen alguna idea de adónde puedo ir desde aquí!