Como muchos tengo alergias estacionales y la primavera es un infierno
Soy alérgico a la hierba y al polen de los árboles
la menta contiene un tipo de flavonoide llamado luteolina-7-O-rutinósido que puede ayudar a inhibir la actividad y la secreción de enzimas antiinflamatorias, como las histaminas, y reducir en gran medida las terribles molestias que las acompañan.
Este estudio de 2013 mostró una mejora en los síntomas de la alergia después de la miel en dosis altas durante 8 semanas: [ La ingestión de miel mejora los síntomas de la rinitis alérgica: evidencia de un ensayo aleatorio controlado con placebo en la costa este de Malasia Peninsular. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24188941) everyday-roots.com
asegúrese de que no es anafiláctico o gravemente alérgico a las abejas, o tan alérgico al polen que experimenta anafilaxia.
Estudio de 2011 sobre la miel de polen de abedul entre noviembre y marzo ayudó a reducir el 60% de los síntomas de alergia.
Se supone que los cítricos ayudan debido a que nutren su sistema inmunológico. Pero debido a este artículo del ncbi , no parece ser tan eficaz.
El Lvn inhibe la inflamación alérgica y la hiperplasia de las células mucosas con supresión de las citoquinas de las células T-helper-2 y de la expresión de Muc5b en un modelo murino de asma. En consecuencia, el Lvn puede ser útil como medicina alternativa para el asma bronquial. healthyfocus.org también enumera algunos otros aceites que pueden ayudar, como el eucalipto, el limón y la menta.
Todo lo que tenga un alto contenido de compuestos de azufre (brassicas y alliums, en particular el ajo, la mostaza y el rábano picante) o un alto contenido de vitamina C puede ayudar a reforzar el sistema inmunitario, aunque no puedo decirte de entrada los tecnicismos de por qué ayudan en el caso de un sistema inmunitario hiperactivo cuando se trata de alergias, pero por experiencia personal en la mejora de mis propios síntomas de la fiebre del heno funciona.
En cuanto a la adaptación, ha habido mucho interés experimental reciente en el papel que la flora intestinal particular puede jugar en las alergias (entre otras cosas). Así que una dieta diversa, equilibrada y rica en fibra no procesada podría ayudar.
Y a veces evitarlo puede ser un buen remedio. Suele haber previsiones de polen (los días secos y con viento son los malos). Así que tal vez no planees un picnic en esos días, o cortar el césped con una máscara antipolvo y gafas (aunque la recompensa es que te sobrecalientas mucho más rápido).