¿Cuáles son los efectos de la rutina y la meditación diaria y el ejercicio físico en el embarazo?
Hay varios estudios con datos de apoyo sobre qué no hacer durante el embarazo, con muchas acciones y/o situaciones que pueden impactar negativamente el crecimiento humano durante el embarazo.
Sin embargo, estoy buscando estudios sobre qué hacer , para lograr beneficios más óptimos y positivos, en un humano en desarrollo durante el embarazo.
Para acotar mejor esta pregunta para el formato de este sitio:
Estoy interesado en saber; cuáles son los efectos en un humano en desarrollo durante el embarazo, cuando la madre realiza una práctica rutinaria y diaria de meditación, además de una práctica diaria y rutinaria de ejercicios físicos aeróbicos y anaeróbicos (digamos la mayoría de los días del embarazo, como los días de la semana).
Para añadir contexto, esto puede contrastarse con las diferencias en los estilos de embarazo, como se pregunta en esta pregunta. Aquí la prioridad de la madre es el trabajo estresante, en la mayoría de los días del embarazo.
Si hay otras cosas que son notables por los resultados positivos, por favor menciónalas.
* Nota: Esta es una meditación no religiosa, con enfoque en la atención, la conciencia de sí mismo, etc.