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¿Hay una calculadora TDEE que tenga en cuenta las horas de sueño?
Para que conste, TDEE significa ‘Total de gasto de energía diaria’. Tengo problemas de sueño, que esencialmente requieren que duerma ~12 horas al día. Asumiría que esto reduce sustancialmente mi TDEE, pero me gustaría ser capaz de calcular el efecto con más precisión. Gracias.