¿Qué factores afectan a la propensión a dormir?

¿Qué factores ambientales y personales afectan a la cantidad de tiempo que se tarda en dormirse? ¿Cómo pueden algunas personas irse a la cama en 5 minutos mientras que otras tardan una hora?

Algunos factores en los que he pensado incluyen:

• Temperatura
• Hábitos/educación
• Tiempo de pantalla
• Sol
• Apetito

¿En qué medida estos factores juegan un papel en el tiempo que se tarda en dormirse? ¿Hay otros factores más importantes?