Las células de grasa forman tejidos adiposos. La mayoría de la grasa en nuestro cuerpo se almacena en el tejido adiposo.
Es cierto que no perdemos células grasas. Las células grasas sólo se reducirían en tamaño.
Respiramos todo el tiempo, y necesitamos glucosa para hacerlo. Las fuentes de glucosa incluyen: ingesta directa, conversión de otros azúcares, conversión de lípidos.
Si ingerimos pequeñas cantidades de azúcares y hacemos ejercicio vigoroso, nuestro cuerpo se quedará sin glucosa, y por tanto empezará a extraer lípidos de las células grasas, y los convertirá en glucosa para la respiración. Por lo tanto, las células grasas tienen menos contenido y se reducirían.
Todo el proceso es:
el lípido de las células grasas -> glucosa -> se somete a la respiración -> dióxido de carbono y agua -> exhalado
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