Acabo de leer un artículo que dice que la mayoría de la grasa perdida durante la pérdida de peso se elimina a través de la exhalación con el tiempo. Sin embargo, también pensé que no se ganan ni se pierden células de grasa, sino que simplemente se expanden o contraen con las fluctuaciones de peso. ¿Qué sucede con las células grasas durante el aumento o la pérdida de peso?
Las células de grasa forman tejidos adiposos. La mayoría de la grasa en nuestro cuerpo se almacena en el tejido adiposo.
Es cierto que no perdemos células grasas. Las células grasas sólo se reducirían en tamaño.
Respiramos todo el tiempo, y necesitamos glucosa para hacerlo. Las fuentes de glucosa incluyen: ingesta directa, conversión de otros azúcares, conversión de lípidos.
Si ingerimos pequeñas cantidades de azúcares y hacemos ejercicio vigoroso, nuestro cuerpo se quedará sin glucosa, y por tanto empezará a extraer lípidos de las células grasas, y los convertirá en glucosa para la respiración. Por lo tanto, las células grasas tienen menos contenido y se reducirían.
Todo el proceso es:
el lípido de las células grasas -> glucosa -> se somete a la respiración -> dióxido de carbono y agua -> exhalado
Puede referirse a esto para más detalles.
No responde realmente a tu pregunta sobre dónde van las células grasas cuando pierdes peso, como ya se ha discutido anteriormente en las entradas anteriores, pero tuve que compartir el enlace al vídeo sobre “¿Dónde va la grasa cuando la pierdes? ”
La bioquímica detrás de esto es:
Grasa + Oxígeno —————— Dióxido de Carbono + Agua
C55H104O6 + 78O2 ——- 55CO2 + 52H2O
Por favor, refiérase a este video para una explicación muy detallada de una charla de Tedx: Matemáticas de la pérdida de peso
Por favor refiérase a esto para el artículo (mismo autor y tema que el video): Cuando alguien pierde peso, ¿a dónde va la grasa?