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Gel de magnesio vs. aceite de magnesio

¿Qué es más efectivo - gel de magnesio o aceite de magnesio?

Un terapeuta de la técnica Bowen me recomendó que optara por el aceite en lugar del gel. ¿Existe evidencia de que es realmente superior?

Respuestas (1)

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2018-05-04 12:20:50 +0000

El aceite de magnesio (en forma de spray, gel, loción o escamas de baño) contiene cloruro de magnesio Amazon ). No parece haber evidencia de que el cloruro de magnesio sea absorbido por la piel en cantidades significativas Mito o realidad - Magnesio transdérmico, PubMed Central ).

Tampoco hay evidencia de que el magnesio en cualquier forma (incluyendo oral) prevenga los calambres musculares Natural Medicines Comprehensive Database/WebMD ):

Tomar suplementos de magnesio no parece disminuir la frecuencia o intensidad de los calambres musculares.