¿Dormir justo después de comer provoca problemas de salud permanentes?

He oído que dormir directamente después de comer hace que la digestión sea menos eficaz, es decir, que no se obtienen todos los nutrientes que se podrían obtener si se estuviera despierto.
También he oído que aumenta los niveles de azúcar en la sangre.
¿Pero tiene algún efecto negativo a largo plazo?