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de qué depende el metabolismo

Algunas personas tienen un metabolismo rápido (alto tasa metabólica basal ), pero otras uno lento. Normalmente es alto para los hombres y disminuye con la edad.

Y el metabolismo rápido se considera bueno, porque evita el sobrepeso.

¿Pero de qué factores depende el metabolismo y la TMO? ¿Genéticos? ¿El estilo de vida? ¿Entorno?

¿Puedes cambiarlo? Si es así, ¿cómo?
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Respuestas (1)

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2017-03-06 03:23:38 +0000

La tasa metabólica de los pozos está determinada por muchos factores.

  • Hormonas: La BMR está regulada por las glándulas tiroides. Los niveles de hormonas T3 y T4 aumentan o disminuyen la TMO.
  • Masa corporal: La TMO es directamente proporcional a la masa corporal total.
  • Masa muscular La TMO también es directamente proporcional al porcentaje de masa muscular de su cuerpo.
  • Edad: La TMO es inversamente proporcional a la edad.
  • Niveles de actividad El ejercicio aeróbico/anaeróbico regular elevará el metabolismo.

Hay otros factores que pueden tener algún impacto como los niveles de estrés, la menopausia o la masa esquelética total.
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