¿Es posible fortalecer/apretar el LES (esfínter esofágico inferior)?

Hasta donde yo sé, en relación con la GERD, ciertas cosas que se supone que no se deben tener incluyen el café, el té, las comidas picantes, los cítricos y el chocolate porque relajan el (LES) “esfínter esofágico inferior”.

¿Hay algo opuesto a esto? ¿Hay algún alimento/bebida/acción/otro que refuerce o apriete el EEI? He hecho algunas búsquedas y he encontrado muchas respuestas potenciales, pero en su mayoría son habladurías y no tienen una explicación lógica. Dicho esto, esto es lo que he encontrado como “consejo”: ?L-GLUTAMINA fortalece los músculos, incluyendo los LES? ?Respiraciones profundas estiran/fortalecen los músculos abdominales, incluyendo los LES?

También encontré algo en Health Tap que brevemente no decía nada pero la cirugía funciona. Creo que la cirugía funciona, menos que sea la única solución (aunque puede ser la única encontrada).