Vivo en un hostal y observo que los fines de semana, algunos de mis amigos están muy desesperados por una salida o un viaje de un día. Pero hay algunos excepcionales a los que les gusta dormir después de su almuerzo, y eso resulta en tomar pequeñas siestas en las conferencias también.
Según algunas personas, se sienten frescos después de esas siestas. En cuanto a la salud, ¿es bueno dormir después de la comida?
Hay una razón por la que te cansas después de comer - Es debido a que una porción de tu sangre en tu cuerpo se mueve a tu intestino, dejando menos para el resto de tu cuerpo (cerebro, músculos, etc.) y te hace más lento, ¡dándote sueño(1)!
Si es saludable o no, no es ni aquí ni allá. Puede interferir con su ciclo natural de sueño, pero tampoco es bueno privarse del sueño. Creo que el mejor consejo que puedo ofrecer es escuchar a tu cuerpo y lo que se siente bien para ti. Todos estamos construidos de forma ligeramente diferente, así que forzarte a adherirte a las normas de los demás no es bueno para ti. Se han hecho estudios que muestran que tiene muy poco impacto en lo bien que aprendes (2).
Mis disculpas por la mala respuesta y las referencias, he puesto 2 fuentes básicas, si tienes más preguntas haré lo posible por responderlas y mejorar mis referencias. Mucha de mi información proviene de mi grado y antecedentes (Física Médica).
(2) - Una siesta es tan buena como una noche, https://www.nature.com/articles/nn1078#references