¿Cómo evitar el rechinamiento de dientes por la noche y el dolor de la ATM (mandíbula)? El protector bucal causa sequedad de boca y sueño inquieto. ¿Tratamientos alternativos?
Siempre he sido un insomne. Sin embargo, no siempre he sido un rechinador de dientes. Esto es un desarrollo reciente en los últimos 5 o años de eso. ¡Es tan malo que alguien que duerme al otro lado de la habitación pueda oírme rechinar los dientes! ¡Ah!
Por supuesto, he visto a algunos dentistas sobre esto y he probado diferentes protectores bucales. Desafortunadamente, para mí, los protectores bucales causan una excesiva sequedad de boca que también lleva a un sueño inquieto porque me despierto constantemente para buscar agua… o inconscientemente mientras duermo me quito el protector bucal de la boca.
Así que aquí sigo siendo un gran rechinador de dientes y ahora sufro de ATM - Síndrome de la articulación temporomandibular.
Hay formas de tratar:
1) Rechinar los dientes (sin protectores bucales) para prevenir más daño a los dientes y a la ATM?
2) Si no puedo tratar el rechinamiento de dientes sin los protectores bucales, ¿hay alguna manera de tratar la boca seca para hacer el protector bucal más soportable?
**3). ¿Hay algún estrés subconsciente del que no soy consciente que deba ser tratado para detener el rechinamiento de dientes? ¿O la gente rechina los dientes incluso cuando no están estresados?