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¿Por qué el citrato de magnesio es un laxante líquido y el suplemento es una píldora o un polvo?

Si compras el citrato de magnesio como laxante, es un líquido claro en una botella. A menudo viene con basura en él como la sacarina y el alcohol.

Si compras el citrato de magnesio como un suplemento para la salud es normalmente un polvo o una pastilla.

¿Hay alguna diferencia entre estas dos cosas? ¿Puedes tomar el polvo y mezclarlo con agua para hacer lo mismo que el laxante?
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Respuestas (1)

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2016-08-17 01:32:54 +0000

El citrato de magnesio (Mg) es un citrato de Mg sin importar cómo se formule. El fabricante toma citrato de Mg puro (que es un polvo) y lo agrega al líquido o lo comprime en una píldora. Lo mismo de cualquier manera. No sé qué más hay en el líquido, pero sea lo que sea, sólo está ahí por el sabor, la apariencia, etc.

Por experiencia personal puedo decirte que no hay necesidad de disolver las pastillas en agua ni nada de eso. El citrato de Mg es un laxante, no importa cómo se formule, así que sólo hay que igualar la cantidad de Mg en las tabletas con la cantidad de Mg en una dosis del líquido y se obtendrán los mismos resultados.
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