- Secundando a Carey, es muy probable (no imposible) que su pecho “caído” se deba a la Pseudoginecomastia , que en su caso es causada por una pérdida de peso demasiado rápida.
Si el aumento de pecho masculino es causado por la proliferación glandular, se define como ginecomastia. Si es causado por el aumento de la deposición de grasa, se define como seudo-ginecomastia
Erol S, Orhan E, Sevin A, Erdogan B. Trauma: una nueva causa de seudo-ginecomastia. Aesth Plast Surg. 2010;34:404-405. doi: 10.1007/s00266-009-9435-8.
Si realmente tienes ginecomastia entonces un doctor puede diagnosticarte con ella lo que normalmente se busca son pezones grandes e hinchados ). En ese caso, está en lo cierto al afirmar que añadir músculo del pecho sólo servirá para resaltar la condición.
Está en lo cierto al comentar la mala dieta que la causa, pero esto suele estar restringido al caballero mayor, extracto de Wikipedia:
La disminución de los niveles de testosterona y el aumento del nivel de tejido graso subcutáneo visto como parte del proceso normal de envejecimiento puede conducir a la ginecomastia en hombres mayores. Esto también se conoce como ginecomastia senil. El aumento del tejido graso en estos hombres lleva a una mayor conversión de hormonas androgénicas como la testosterona en estrógenos.
Cuando el cuerpo humano se ve privado de una nutrición adecuada, los niveles de testosterona disminuyen mientras las glándulas suprarrenales continúan produciendo estrógenos, causando así un desequilibrio hormonal. La ginecomastia también puede ocurrir una vez que se reinicia la nutrición normal (esto se conoce como ginecomastia de reabastecimiento).
Cuhaci N, Polat SB, Evranos B, Ersoy R, Cakir B (19 de marzo de 2014). “Ginecomastia: Evaluación y manejo clínico”. Indian J Endocrinol Metab. 18 (2): 150-58. doi:10.4103/2230-8210.129104. PMC 3987263libre para leer. PMID 24741509.
- Subestimas severamente el esfuerzo requerido para poner el músculo, especialmente el pectoral. Una vez que no “accidentalmente Arnold” su camino a la existencia se construye como una casa de ladrillos.
En el caso de la pseudo-ginecomastia, un entrenamiento de fuerza continuo y una reducción continua en el porcentaje de grasa corporal probablemente ayudaría más. Pero sin fotos y una inspección adecuada es difícil decir si es sólo que no tienes músculos o tienes la piel suelta (o una combinación de ambos).