¿Existe algún riesgo conocido para la salud al tomar megadosis de betacaroteno?
De acuerdo con la investigación que he realizado, tomar altas cantidades de vitamina A en forma animal puede provocar problemas (vitamina A1, retinol). Sin embargo, la forma carotenoide (por ejemplo: betacaroteno) parece inofensiva.
He oído que algunas personas pueden tomar megadosis de vitamina A con regularidad, y el único efecto secundario real es la carotenaemia, que es inofensiva (y a veces deseada - para las personas de piel clara, actúa como un bronceado natural).
¿Hay algún daño excesivo en el hígado por el uso crónico de - digamos 10.000 UI de betacaroteno? ¿Qué tal 100.000 UI de betacaroteno?