¿Son viables los patrones de sueño alternativos?

Question

2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000

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¿Son viables los patrones de sueño alternativos?

Tengo curiosidad por las posibles consecuencias para la salud de los patrones de sueño polifásicos, que implican dormir varias veces en un período de 24 horas - generalmente más de dos, en contraste con dormir todo en un bloque (monofásico). Me interesan los casos de más de una siesta por la tarde.

¿Hay algún estudio que sugiera posibles riesgos o beneficios para la salud con respecto al sueño polifásico?

sleep

Fuente

Dave Liu http://health.stackexchange.com/users/140

Respuestas (1)

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xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140 · Answer 1 · 2015-09-11 14:24:48 +0000

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2015-09-11 14:24:48 +0000

Steve Pavlina hizo un experimento sobre sí mismo para probar el sueño polifásico. En su blog hay mucha información sobre el experimento http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

Sin embargo, lo que está escrito en su blog no es una prueba científica, sino desde su propia perspectiva.

Como escribió en su blog:

Este es un tesoro de información gratuita para cualquiera interesado en aprender sobre mi prueba del sueño polifásico. Hasta donde sé, estos son los registros de sueño polifásico más detallados que podrán encontrar en la web.

Fuente

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140