¿Las vitaminas B son típicamente sedantes, estimulantes o ninguna de las dos?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

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¿Las vitaminas B son típicamente sedantes, estimulantes o ninguna de las dos?

Me interesa saber para todas las personas, pero para los adultos en particular.

Si el género juega un papel, sería bueno saberlo también.

Fuente

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Respuestas (1)

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Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

De acuerdo con [este artículo], las vitaminas B “ayudan a convertir nuestra comida en combustible, permitiéndonos mantenernos energizados durante todo el día”. Sin embargo, según el mismo artículo “Tomar una vitamina del complejo B no creará un aumento de la alerta o de la energía como lo hace la cafeína”. Así que las vitaminas B no te sedan, y aunque no te dan un impulso extra, te ayudan a mantener tus niveles de energía.

Fuente

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453