Actualmente estoy lidiando con mis alergias estacionales al polen, y actualmente el lado derecho de mi nariz está simultáneamente bloqueado y goteando. Pero cuando empiezo a hacer ejercicio, por ejemplo, cinco abdominales, la obstrucción desaparece y puedo respirar con claridad. Si dejo de hacer ejercicio, vuelve tan repentinamente como se fue. ¿A qué se debe esto?
Aparentemente [el ejercicio hace que tus membranas nasales] se contraigan ayudándote a respirar más fácilmente. Después del ejercicio los efectos desaparecen y los síntomas vuelven.
Las membranas de la nariz tienen un abundante suministro de arterias, venas y capilares, que tienen la capacidad de expandirse y contraerse. Normalmente, estos vasos sanguíneos están en un estado medio restringido o medio abierto. Pero cuando una persona se ejercita enérgicamente, los niveles de hormonas (adrenalina) aumentan. La adrenalina causa la constricción de las membranas nasales para que los conductos de aire se abran y la persona respire libremente.
Lo contrario ocurre cuando se desarrolla un ataque alérgico o un resfriado. Durante un resfriado, los vasos sanguíneos se expanden, las membranas se congestionan y la nariz se congestiona o se bloquea.
Además de las alergias e infecciones, ciertas circunstancias pueden hacer que los vasos sanguíneos nasales se expandan, provocando una rinitis vasomotora. fitnessandwellnessnews.com , también son un argumento válido. Sin embargo, hay menos que se refiere a la situación.
El ejercicio puede aliviar temporalmente la congestión nasal. El aumento de la circulación despeja la presión de los senos y permite una respiración más fácil. Un entrenamiento aeróbico es especialmente exitoso para despejar la congestión con su enfoque en el corazón. Aunque es posible que desee mezclarse con la ropa de cama, el movimiento proporciona el mejor alivio. Una nariz tapada es peor cuando se está acostado. Los senos nasales no tienen la gravedad trabajando con ellos para drenar las cavidades bloqueadas por la mucosidad. La congestión de los senos nasales también se afloja por el aumento de la temperatura en el centro del cuerpo. Puede producirse un goteo nasal, lo cual, aunque es molesto, alivia la presión y la congestión de los senos.