Desgraciadamente, no puedes protegerte de estas sustancias tóxicas una vez que están en tu cuerpo. Además, tal como está formulada actualmente, esta pregunta es muy amplia. Hemos logrado producir una cantidad gigantesca de diferentes sustancias nocivas y cubrirlas todas en esta respuesta es realmente imposible. En su lugar, esta respuesta trata de generalizar sobre los materiales solubles en grasa y estables a largo plazo que se liberan en la pérdida de peso. Cualquier sustancia mencionada en las citas es un ejemplo, la mayoría de los ejemplos no generan consejos aplicables de manera general.
Hay algunas opciones a considerar para protegerse del daño que estas sustancias hacen. Por razones éticas obvias, la mayoría de lo que sigue se basa en datos experimentales in vivo y no lo suficiente en ensayos con humanos.
La buena noticia es que estas sustancias son generalmente muy estables, pero no indestructibles. Se acumulan en los tejidos grasos y apenas se excretan o descomponen. Pero eventualmente algunas de ellas se descomponen o simplemente se excretan.
El destino de los PCB11 inhalados (14)etiquetados con C y sus metabolitos in vivo: Este estudio muestra que el PCB11 se absorbe completamente después de la exposición por inhalación y se elimina rápidamente de la mayoría de los tejidos. Los metabolitos de la fase II dominaron con una tasa de eliminación más lenta que los metabolitos del PCB11 o de la fase I y, por lo tanto, pueden servir mejor como biomarcadores de la exposición en la orina.
La dinámica de la liberación y los daños de los COP sigue investigándose y es realmente preocupante:
Dinámica de los contaminantes orgánicos persistentes en adolescentes obesos durante la pérdida de peso:
En general, los niveles de COP aumentaron entre 1 y 3,5% por kilogramo de pérdida de peso. El aumento de los niveles de COP durante la pérdida de peso no afectó el perfil, que se mantuvo similar a lo largo del tiempo. Se recomienda la reducción de peso en los individuos con sobrepeso y obesidad para disminuir el riesgo de problemas de salud relacionados con el peso. Sin embargo, los resultados del presente estudio indican que el aumento de los niveles de COP liberados en la sangre durante la pérdida de peso podría ser motivo de preocupación, ya que la bibliografía sugiere que pueden estar asociados con perturbaciones endocrinas. No obstante, todavía se desconoce la importancia clínica de los niveles de contaminantes séricos inducidos por la pérdida de peso que se observan en el presente estudio. En general, se esperan efectos beneficiosos para la salud de la pérdida de peso; sin embargo, el aumento de la exposición interna puede tener efectos adversos para la salud, ya que el metabolismo y/o la eliminación de los COP pueden verse alterados en los adolescentes en comparación con los adultos. Por lo tanto, es necesario realizar más estudios para abordar esta cuestión.
Para minimizar el daño que causarán hay algunas vías abiertas, todas ellas débiles y algunas basadas en resultados preliminares y especulaciones razonables:
Ralentizar su liberación
Aunque ya se puso precio a la pregunta original, cuanto más lenta sea la pérdida de peso, más lenta será la liberación de contaminantes orgánicos persistentes (COP). La dosis hace que el veneno y por lo tanto retrasar la liberación de estos materiales no deseados es mucho mejor.
Aumentar la excreción y la eliminación
Como debería ser obvio, las sustancias altamente lipofílicas como las que están en cuestión no se depositan fácilmente. Pero el cuerpo las elimina, muy lentamente, una vez que son movilizadas desde los tejidos grasos.
Eso significa que beber mucho ayuda, sudar mucho ayuda y perder sangre ayuda. Acelerar el metabolismo, hacer ejercicio o incluso ir a una sauna parece bastante beneficioso.
La pérdida de sangre necesita una mención especial ya que no sería ético ir a donar sangre si alguien lo hace para deshacerse de sustancias tóxicas. Sin embargo, parece extraño aconsejar que se vuelva a derramar sangre, incluso cuando se trata de una ronda del venerable Hirudo medicinalis tratamiento. Pero una vez que las sustancias son movilizadas, son transportadas por la sangre a las zonas donde se quiere evitar que terminen. Extraer esta sangre contaminada no es la más extraña de las ideas entonces.
Excreción humana de retardadores de llama de éter difenílico polibromado: Estudio de sangre, orina y sudor: Conclusión. Los análisis de sangre proporcionan sólo una comprensión parcial de la bioacumulación de PBDE humano; los análisis de sangre y sudor proporcionan una mejor comprensión. Este estudio proporciona importantes pruebas de referencia para la transpiración inducida regularmente como un medio potencial para la eliminación terapéutica de PBDE.
Finalmente, el infame Olestra y su clase pueden tener un papel de valor:
*Bifenilos policlorados (PCB) no similares a la dioxina y liberación de clordecona del tejido adiposo a la sangre en respuesta a la movilización de grasa corporal en la oveja (Ovis aries): *
Para ser eficiente en la depuración de los animales, la desnutrición debe combinarse con una estrategia que aumente la producción de lípidos fecales y, por consiguiente, la reserva de excreción de COP, como la *suplementación de la dieta con lípidos no absorbibles. *Esta estrategia combinada fue probada con éxito para acelerar la eliminación de los PCB en los pollos. Otros estudios se necesitan para evaluar su eficacia en animales más grandes como los rumiantes, en los que sólo se probó la suplementación con lípidos no absorbibles en corderos en crecimiento bien alimentados o en vacas y cabras lactantes. Con respecto a la EPC, que se acumula en el hígado en lugar de en la TA, la desnutrición no parece representar una estrategia valiosa debido a su probable efecto deletéreo sobre el tamaño del hígado y la actividad metabólica.
Limitar el daño que las sustancias pueden hacer
Se propusieron algunas teorías sobre ciertos mecanismos de acción de estas sustancias, una de ellas siendo disruptores endocrinos y otra siendo promotores del estrés oxidativo.
Especialmente este último ha recibido cierta atención y el viejo adagio de que la comida es su medicina cobró vida de nuevo.
Aunque “comer sano” parece algo obvio en este frente, es actualmente el mejor consejo práctico disponible. Estos hallazgos son muy limitados por su naturaleza. Los “antioxidantes” populares tienen generalmente una biodisponibilidad muy baja e incluso en los entornos experimentales utilizados para estudiarlos en relación con los COP con mecanismos de andamiaje su eficacia fue mayor que cero, pero aún así no muy grande.
La curcumina, el resveratrol, la CoQ10, la NAC y casi todos los sospechosos habituales para tal escenario se mostraron algo prometedores.
El contaminante ambiental, los bifenilos policlorados y las enfermedades cardiovasculares: un objetivo potencial para la nanoterapéutica antioxidante: Una última consideración que debe hacerse en el uso de las terapias antioxidantes es la de la ruta de administración. Dado su tamaño y uso, la mayoría de los estudios se han centrado en la inyección intravenosa de sistemas de nanotransporte. Sin embargo, es probable que esas estrategias de intervención se limiten a exposiciones agudas y subagudas, ya que la administración intravenosa prolongada es sumamente indeseable. Por ello, es necesario explorar métodos de administración alternativos, entre ellos la inhalación, la administración intratraqueal, intraperitoneal y tópica. Todos estos métodos se han probado para la administración de antioxidantes en forma libre. Se han realizado varias veces ensayos clínicos en los que se ha empleado la administración oral de antioxidantes como la curcumina en forma libre, con dosis variables para la supresión de la inflamación inducida por el estrés oxidativo. La exposición crónica a los contaminantes ambientales sigue siendo una importante preocupación para la salud. Incluso ahora, los PCB representan una amenaza continua para la salud y la seguridad de nuestra población. Como resultado, necesitamos una amplia gama de herramientas y estrategias para contrarrestar estos riesgos potenciales. Si bien es probable que una nutrición eficaz y saludable sea un factor importante en nuestras estrategias para minimizar los riesgos para la salud, como se ha visto en los ensayos clínicos de intervenciones antioxidantes, es poco probable que la nutrición por sí sola sea suficiente para tratar o prevenir todos los trastornos inducidos por la exposición a los PCB. Por lo tanto, las estrategias que pueden reducir la carga corporal, mejorar la administración de antioxidantes a las células objetivo y capturar los PCB antes de que entren en el cuerpo pueden utilizarse potencialmente para proporcionar una defensa contra la toxicidad de los PCB. Además, sabemos por otros tratamientos, como la NAC para la toxicidad por acetaminofeno, que la terapia antioxidante puede ser un antídoto eficaz. Para mejorar la terapia antioxidante, es probable que se necesiten estrategias para administrar antioxidantes de manera efectiva, como los nanocarriles. Se necesitarán más estudios sobre los candidatos ideales para evaluar mejor qué compuestos serán más eficaces para contrarrestar la toxicidad de los PCB coplanares y no coplanares. Por último, si bien los estudios con nanocarriers inyectables proporcionan algunos resultados prometedores, es probable que esas vías de administración no sean aceptables para los sistemas de administración crónica.
El mejor tratamiento es, por supuesto, evitar que cualquier nuevo material nocivo entre en su sistema. Para ello podría valer la pena considerar la disminución del consumo de grasa animal:
El consumo de plantas por parte de los osos pardos reduce la biomagnificación de los bifenilos policlorados derivados del salmón, los éteres difenílicos polibromados y los pesticidas organoclorados.