¿Cómo puedo dejar de respirar por la boca mientras duermo?
Me han diagnosticado apnea del sueño y actualmente la estoy tratando con un apap . Cuando me ajustaron el apap (y las mascarillas asociadas), el proveedor me dijo que si empezaba a babear debía llamarlos y pedirles una correa de barbilla. El babeo es una señal de que estoy respirando por la boca, y como la mascarilla apap sólo cubre mi nariz no debería hacerlo.
Después de un año con el apap, finalmente cedí a la insistencia de mi dentista de que usara un protector bucal para dormir porque estoy rechinando los dientes (y me rompí una corona). Ahora con el protector bucal, empecé a babear mientras dormía.
Llamé obedientemente al proveedor de equipo médico y pedí una correa para la barbilla como me indicaron. Sin embargo, la correa de la barbilla interfiere con el ajuste de mi mascarilla así que sigo despertando por la noche con el aire soplando en mi cara. No me gusta y no la he estado usando.
¿Hay otra solución para respirar por la boca además de la correa de barbilla?