¿Con qué frecuencia se deben usar enjuagues bucales sin alcohol?

No necesitas usar ningún enjuague bucal. Una boca sana es llena de bacterias, casi todas ellas beneficiosas para nuestra salud, y

1. No hay evidencia hasta ahora de ningún efecto preventivo a largo plazo de ningún tipo de enjuague bucal, sólo ensayos con efectos transitorios (< un año) o 6 meses en puntos finales clínicos sustitutos como el número de bacterias y la gingivitis. El único con alguna evidencia son los enjuagues bucales con flúor, pero obtienes el mismo efecto si no escupes después de cepillarte con la pasta dental con flúor;
2. Si aún así decides usar, el único riesgo es el manchado y sabor metálico de los enjuagues bucales a base de clorhexidina. No hay evidencia hasta ahora de riesgo de cáncer oral asociado con el uso de enjuagues bucales con aceites esenciales .

En cambio, puede invertir su dinero en queso para su salud oral.

Por último, si está interesado en unirse a un estudio para aumentar nuestro limitado conocimiento sobre enjuagues bucales para la salud oral, hay algunos ensayos reclutamiento .

Así que, en resumen: el uso diario de pasta dental fluorada sin escupir después de usarla es suficiente si ya está comiendo lo suficiente frutas y verduras y limitando el consumo de azúcar.