Es común oír hablar de productos que dicen ser potenciadores de la testosterona para los hombres y de vitaminas que potencian la testosterona, pero ¿qué beneficios conlleva realmente la alta testosterona? Por ejemplo, ¿aumenta la fuerza física, la libido y la capacidad mental? La discusión sobre la salud mental sería interesante también, si hay alguna asociación.
¿Cuáles son los beneficios de la alta testosterona en los hombres?
¿Cuáles son los beneficios de la alta testosterona en realidad?
La discusión sobre la salud mental sería interesante también, si hay alguna asociación
Creo que es importante reconocer que los niveles de la hormona de la testosterona en el cuerpo masculino disminuyen naturalmente en los hombres con la edad.
El nivel de esta hormona alcanza su punto máximo en los hombres jóvenes a partir de algún momento después de la pubertad, pero generalmente a finales de la adolescencia o a principios de los veinte años. Típicamente el nivel de esta hormona en los hombres comienza a disminuir entre los 30 y 40 años más o menos, y a un ritmo lento; generalmente alrededor de un uno por ciento al año.
¿Qué sucede con los niveles de testosterona con la edad? (1)
Los niveles de testosterona generalmente alcanzan su punto máximo durante la adolescencia y los primeros años de la edad adulta. A medida que uno envejece, el nivel de testosterona disminuye gradualmente, normalmente alrededor del 1 por ciento al año después de los 30 o 40 años. (1)
En lo que respecta a los altos niveles de testosterona y sus beneficios, daré un desglose general de los efectos típicos (físicos y mentales) pero le permitiré clasificarlos como beneficiosos o no dependiendo de su perspectiva de estos efectos.
Asociaciones físicas con la alta testosterona
Los altos niveles de testosterona que comienzan en la edad adulta temprana contribuyen a las transformaciones de la pubertad en el cuerpo masculino como: crecimiento de los órganos genitales, madurez sexual y fertilidad, crecimiento del vello corporal y facial, y profundización de la voz. Los altos niveles de testosterona también se asocian con pero no se limitan a el aumento del metabolismo (quemar grasa más rápido), el aumento de la masa muscular, la fuerza y la densidad ósea.
La testosterona es una hormona producida principalmente en los testículos.
La testosterona ayuda a mantener los hombres:
- Densidad ósea
- Distribución de la grasa
- Fuerza y masa muscular
- Vello facial y corporal
- Producción de glóbulos rojos
- Deseo sexual
- Producción de esperma
Asociaciones mentales con la alta testosterona
Los altos niveles de testosterona se asocian con pero no se limitan a más agresividad y los efectos de tal comportamiento como sentirse más competitivo. También contribuye a dormir mejor y a sentirse bien descansado, a tener más energía, a aumentar el deseo sexual y la libido, a una mayor concentración y concentración, y a una mayor confianza en sí mismo y motivación.
El cuerpo tiene un sistema para controlar la testosterona, enviando mensajes a través de hormonas y químicos que son liberados en el torrente sanguíneo. En el cerebro, el hipotálamo le dice a la glándula pituitaria cuánta testosterona se necesita, y la pituitaria transmite esa información a los testículos. (2)
La testosterona juega un papel en ciertos comportamientos, incluyendo la agresión y la dominación. También ayuda a estimular la competitividad y a aumentar la autoestima. Así como la actividad sexual puede afectar los niveles de testosterona, participar en actividades competitivas puede hacer que los niveles de testosterona de un hombre suban o bajen. La baja de testosterona puede resultar en una pérdida de confianza y falta de motivación. También puede disminuir la capacidad de concentración de un hombre o causar sentimientos de tristeza. La testosterona baja puede causar alteraciones del sueño y falta de energía. (2)
Es importante señalar, sin embargo, que la testosterona es sólo un factor que influye en los rasgos de la personalidad. También están involucrados otros factores biológicos y ambientales. (2)
