“El ronquido se produce durante el sueño cuando el tejido blando de las vías respiratorias superiores vibra al respirar. ” (1) Típicamente, esto ocurrirá porque la vía de paso del aire se estrecha y el aire se frota contra el tejido al pasar, similar a lo que ocurre con tus labios cuando soplas una frambuesa.
En realidad es común en los hombres, pero también puede ocurrir con frecuencia en las mujeres, especialmente durante el embarazo y después de la menopausia. La obesidad, la edad, la obstrucción nasal, la enfermedad, el alcohol, el tabaco, e incluso la posición, posiblemente aumenten el riesgo de roncar, y también pueden contribuir a la intensidad de sus ronquidos.
Uno de los factores de riesgo más importantes es la obesidad, y en particular el hecho de tener mucho tejido graso alrededor del cuello.
The Sleep Foundation (2) notas: Que el proceso normal de envejecimiento lleva a “la relajación de los músculos de la garganta, resultando así en ronquidos”
Tu forma anatómica personal podría jugar un papel también. Amígdalas agrandadas, pólipos nasales o tabique nasal desviado podrían estrechar la garganta durante el sueño y también llevar a roncar.
La inflamación de la garganta, debido a una enfermedad o de otra manera, también causaría el estrechamiento de la garganta, y puede causar ronquidos.
La posición de sueño, como dormir boca arriba, puede llevar a roncar en algunas personas. El alcohol es un potente relajante muscular y su ingestión por la noche causará ronquidos.
Los relajantes musculares tomados por la noche pueden conducir o empeorar los ronquidos en algunos individuos.
Posiblemente cualquiera de estos o una combinación de ellos puede estar contribuyendo a la intensidad de sus ronquidos, o podría ser algo más también, pero estas tienden a ser las causas más comunes de los ronquidos.
http://www.aadsm.org/snoring.aspx
https://sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems/other-sleep-disorders/snoring