Reflejos
Cuando se trata de los reflejos físicos, son en su mayoría fijos. El enlace proporcionado implica explorar una reacción de la rodilla debido a un golpe en el tendón rotuliano…
“Vale, entonces golpeo, y lo que pasa es que… su pierna patea hacia adelante. Hay una contracción muscular…”
Este reflejo se debe a una neurona sensorial conectada a una neurona motora, pero no involucra un procesamiento mental.
Respuestas aprendidas
Algunos otros comportamientos que fueron aprendidos con el tiempo, y se han vuelto “automáticos”, pueden ser difíciles de cambiar, pero pueden ser capaces de hacerlo. A veces, pueden ser superados por el “aprendizaje” de una reacción diferente (usando escenarios similares). Así, por ejemplo, uno podría tener un reflejo nauseoso involuntario cuando consume ciertas verduras, pero con el tiempo, pierde la sensibilidad a esas cosas.
Pensamientos
Aunque usted preguntó sobre acciones, puede haber evidencia de que con el tiempo podemos cambiar tanto las acciones como los pensamientos “automáticos”. “Automáticas” está entre comillas aquí porque típicamente son comportamientos/pensamientos que nuestros cerebros han sido entrenados para realizar durante un largo período de tiempo, y practicados tanto que básicamente los debemos por defecto, y uno podría discutir involuntariamente.
Las investigaciones indican que muchas personas tienen racismo subconsciente, pero
“la intervención para romper el hábito permitió a los individuos superar los prejuicios raciales implícitos”
Dado que nuestros cerebros controlan las acciones a través de la corteza motora, teóricamente, también hay algunas acciones que, si las neuronas asociadas pasan a través de su corteza motora, entonces al practicar y entrenar constantemente su cuerpo a través de la imitación de la situación, puede ser capaz de anular conscientemente la reacción por defecto (más fácilmente con el tiempo).