¿Cuáles son las modificaciones efectivas en el estilo de vida de las personas con reflujo de ácido gástrico?
Hasta un 7% de los americanos sufren de acidez estomacal todos los días, y muchos más la padecen al menos semanalmente. En los “viejos tiempos”, a las personas con acidez estomacal se les aconsejaba comer comidas más pequeñas, beber menos alcohol, fumar menos, comer menos “alimentos picantes”, evitar el chocolate, el café, las bebidas ácidas (p. ej., los cítricos) y más; para el alivio sintomático, se recetaban antiácidos. En el caso de hernias de hiato , la elevación de la cabecera de la cama era la recomendación más común.
Ahora tenemos inhibidores de la bomba de protones que disminuyen la secreción de ácido gástrico, lo que se ocupa de los síntomas de un gran número de enfermos, sin mencionar los nuevos medicamentos que afectan a la presión esofágica inferior, etc. Pero los medicamentos no están exentos de efectos secundarios.
En esta era de la medicina basada en la evidencia, ¿qué modificaciones en el estilo de vida han demostrado ayudar realmente a los síntomas del reflujo de ácido gástrico o GERD?