¿Cubrir la cabeza mientras se duerme?

Me cubro la cabeza con mantas mientras duermo. Me resulta difícil dormir sin hacerlo, siento que no hay suficiente oscuridad (aunque todas las luces están apagadas y está muy oscuro) y simplemente no puedo dormir sin hacerlo. Quiero saber si se sabe que causa problemas, especialmente porque el oxígeno puede estar menos dentro de las mantas.