La forma médica de hacer tu pregunta es “¿Cuáles son las farmacocinéticas de la piridoxina (versión B6 que es probable que tomes)? ”
Entonces eso nos lleva tanto a primarias y secundarias fuentes , junto con un buen estudio de modelo animal .
“La mayor parte llega al cerebro” será probablemente poco después del pico de concentración sérica, o Cmax . El tiempo que tarda una droga en llegar a Cmax es Tmax. Habrá cierta variabilidad en Tmáx basada en la edad, el sexo, el peso, la dieta y la formulación de B6. Una comparación ](http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8229700) de dos formulaciones encontró directamente un rango de 1.25 a 1.44h, que es un poco más ajustado del rango general de 1-2 horas.
No encontré una fuente que mostrara concentraciones máximas en tejido del SNC o que observara el retraso en que la B6 cruza la barrera hematoencefálica (lo que fácilmente se dará por su solubilidad), pero hay pocas razones para sospechar que se retrasa demasiado a partir de entonces. Estudios en animales han demostrado que la gran mayoría (80-90%) de la B6 se almacena en los músculos y el hígado, así que aunque la concentración máxima para el SNC seguirá al Cmax, la mayoría de la B6 no terminará allí.
Sus siguientes dos preguntas están en su mayoría implícitas en la primera pregunta. Es probable que el pico y la mayor parte estén muy cerca (no pude encontrar ninguna evidencia de retraso en el metabolismo del SNC). Pero ampliando un poco la tercera pregunta, llega a través de la sangre, que es bastante estándar para la mayoría de las drogas/nutrientes/vitaminas en los humanos. En cuanto a tomarla desde que se traga la píldora, continúa a lo largo del tracto digestivo hasta el intestino delgado. Principalmente en el yeyuno , pero algo en el íleon (2ª y 3ª parte del intestino delgado) se difunde pasivamente en la sangre, donde circula a través del corazón y eventualmente al cerebro.
Comer más comida puede prolongar el tiempo que la píldora está en el estómago, retrasando así el tiempo que la B6 es absorbida en el intestino delgado. Genéricamente esto se llama vaciado gástrico, y un sitio accesible sobre el tema se puede encontrar aquí . Aunque estoy bastante seguro de que esto es un dato para estimar el punto, creo que vale la pena duplicar su gráfico de tiempo:
Me gustaría señalar, que esto no es algo que se pueda cronometrar en un cronómetro y afinar. Cualquiera de estos valores podría variar fácilmente en una hora. También quiero señalar que tomar altas dosis de B6 puede ser un hábito, y que el estudio sobre el sueño citado en la wiki está lejos de ser convincente. Además, fue publicado en una revista de relativo bajo impacto… No digo que no sea verdad, pero no me gusta la idea de que la gente supere la dosis de B6 para el uso recreativo de los sueños.
