Los suplementos de biotina 10mcg se prescriben comúnmente para mejorar la caída del cabello, ¿es realmente efectivo y el cuerpo realmente necesita una fuente externa de biotina?
La biotina o vitamina B7 es una vitamina muy común. Está ampliamente disponible en todo tipo de alimentos y lo que es más importante, las bacterias intestinales producen biotina. Como es cierto, la deficiencia adquirida de biotina en el mundo moderno es prácticamente inexistente Wikipedia ).
Sin embargo, hay algunas mutaciones genéticas que pueden conducir a la deficiencia de biotina Wikipedia ). Uno de los síntomas prominentes de la deficiencia innata de biotina es la alopecia o la pérdida de cabello. Debido a esto, los suplementos de biotina se comercializan a menudo como un tratamiento para la pérdida de cabello.
Una revisión reciente en una revista de dermatología de alta calidad recapitula los tratamientos actuales para la pérdida de cabello en hombres y mujeres PubMed ). Los autores concluyen que “No hay ensayos clínicos que demuestren la eficacia del tratamiento de la pérdida de cabello; los estudios in vitro no muestran ninguna influencia de la biotina en los queratinocitos foliculares humanos cultivados”.
No malgastaría mi dinero en un suplemento de biotina debido a la muy insignificante probabilidad de que la deficiencia de biotina cause la pérdida de cabello.