Una teoría sobre las migrañas es que se desencadenan por la caída de los niveles de serotonina. Un medicamento, el sumatriptán, actúa elevando la serotonina que actúa como inhibidor de la recaptación. Dado que el triptófano se convierte en serotonina, los suplementos de triptófano pueden ayudar a combatir las migrañas. ¿Hay algún estudio al respecto?
El sumatriptán activa los receptores 5-HT1 vasculares. Esto da lugar a la vasoconstricción, que es lo que se cree que ayuda a las migrañas. Esta es la misma idea para dar cafeína, que también es un vasoconstrictor. Tomar triptófano probablemente sería ineficaz por varias razones para terminar una migraña. Primero, tendría que ser ingerido y absorbido, lo que lleva tiempo, y luego tendría que ser metabolizado a 5-HT Serotonina ). Incluso si el triptófano se absorbiera en el estómago, sería ineficaz para terminar la migraña de manera oportuna y, por lo tanto, no sería bien tolerado por un paciente.
En segundo lugar, hay pocas pruebas de que la suplementación oral de triptófano aumente los niveles de serotonina Cynober y otros, 2016 ). Cynober y otros (2016) afirma que los sujetos orinaron el triptófano de una “manera dependiente de la dosis”. Además, no hubo un cambio significativo en su estado de ánimo con la suplementación de triptófano en cualquier dosis. Esto sugiere que el triptófano no está siendo metabolizado en 5-HT. Esto tiene sentido, ya que el triptófano está en nuestras dietas, y sería descabellado pensar que nuestros cuerpos no regulan el metabolismo del 5-HT (es decir, que nuestros cuerpos sólo producen automáticamente 5-HT cada vez que comemos algo con triptófano).
Si los pacientes tienen un desequilibrio de serotonina, es probable que esté involucrado en problemas de metabolismo, digamos alguna mutación o problema con cofactores o enzimas. Por lo tanto, es probable que el triptófano no sea una solución.
Cynober, L., Bier, D. M., Kadowaki, M., Morris Jr, S. M., Elango, R., & Smriga, M. (2016). Proposals for Upper Limits of Safe Intake for Arginine and Tryptophan in Young Adults and an Upper Limit of Safe Intake for Leucine in the Elderly-3. The Journal of nutrition, 146(12), 2652S-2654S. doi: 10.3945/jn.115.228478