¿Cómo es que dormir boca abajo daña la columna vertebral?

No conozco el término correcto para la posición, así que me referiré a ella como “boca abajo”. La siguiente página de la CNN parece llamarlo “posición del estómago”, y dicen que es la peor posición para dormir.

Han enumerado los defectos de esa posición, pero no hay una explicación detallada. No siento ningún dolor cuando duermo boca abajo aparte del dolor de cuello, pero esto es sólo porque tengo que girar la cara hacia un lado, y esto se puede arreglar si compro una almohada especial (algo que se usa en una tienda de masajes).

¿Es realmente cierto que causa dolor de espalda? Somos mamíferos y casi todos los mamíferos viven y duermen boca abajo. A los perros, por ejemplo, parece que les encanta descansar el pecho y la cabeza en el suelo. ¿Tenemos algunas espinas especiales que necesitan ser descansadas boca arriba, a diferencia de otros mamíferos?

Y en segundo lugar, ¿cómo causa más arrugas que dormir boca arriba?

Fuente http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/19/healthiest.sleep.position/

Malo para: Evitar el dolor de cuello y espalda, minimizar las arrugas

La primicia: “Dormir boca abajo dificulta mantener una posición neutral con la columna vertebral”, explica Shannon. Además, la postura ejerce presión sobre las articulaciones y los músculos, lo que puede irritar los nervios y provocar dolor, entumecimiento y hormigueo.