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¿Hay causas de comportamiento para la miopía?

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De adulto, supongo que todos los consejos de mis padres, viendo que la mayoría de ellos eran ridículos, pero algunos de ellos podrían haber sido verdad. Una gran parte estaba relacionada con la vista: “No veas demasiada televisión ni leas demasiados libros, te arruinarás los ojos”, “No veas la televisión sin una lámpara encendida, te arruinarás los ojos”, “No leas acostado de lado”, “No leas libros por la mañana antes de haber bebido al menos algo, mejor aún, de haber desayunado”, “No sostengas el libro demasiado cerca ni demasiado lejos”, “No uses gafas de sol en el interior”, y probablemente otros que ya no recuerdo.

Nunca fueron específicos sobre lo que significa “te arruinarás los ojos”, pero por lo que sé, el problema de visión más habitual en los jóvenes es la miopía. Pero la miopía “funciona” a través de un mecanismo anatómico, al tener un globo ocular de la longitud equivocada, y no tengo ni idea de si alguno de estos comportamientos, u otro que no especificaron, puede causar que el globo ocular crezca mal.

¿Hay algún comportamiento conocido que cause o al menos predisponga a convertirse en miope? ¿Alguno de los comportamientos mencionados anteriormente están relacionados con la mala visión? ¿Es posible reducir las posibilidades de convertirse en miope mediante un cambio de estilo de vida y de comportamiento? Si es posible, ¿funciona sólo antes de que comience el proceso, o también retrasa el progreso de la miopía ya existente?

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Respuestas (2)

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2015-07-01 16:38:00 +0000

Creo que hay un vínculo, pero nadie puede decir que esta es la causa de la miopía

Según American Optometric Association :

  • Se desconoce la causa exacta de la miopía, pero dos factores pueden ser los principales responsables de su desarrollo: Herencia y Estrés Visual

Aunque la tendencia a desarrollar miopía puede ser hereditaria, su desarrollo real puede verse afectado por la forma en que una persona usa sus ojos. Las personas que pasan un tiempo considerable leyendo, trabajando en una computadora o haciendo otro trabajo visual intenso de cerca pueden ser más propensas a desarrollar miopía.

También :

  • Algunas personas pueden experimentar visión borrosa a distancia sólo por la noche. Esta “miopía nocturna” puede deberse al bajo nivel de luz que dificulta el enfoque adecuado de los ojos o al aumento del tamaño de las pupilas en condiciones de oscuridad, lo que permite que entren en el ojo más rayos de luz periféricos y desenfocados.

  • Las personas que realizan una cantidad excesiva de trabajo de visión cercana pueden experimentar una miopía falsa o “pseudo”. Su visión borrosa a distancia es causada por el uso excesivo del mecanismo de enfoque de los ojos. Después de largos períodos de trabajo de cerca, sus ojos son incapaces de reenfocar para ver claramente en la distancia. Los síntomas suelen ser temporales y la visión clara a distancia puede volver después de descansar los ojos. Sin embargo, con el tiempo, el estrés visual constante puede llevar a una reducción permanente de la visión a distancia.

  • Los síntomas de la miopía también pueden ser un signo de variaciones en los niveles de azúcar en la sangre en personas con diabetes o una indicación temprana de una catarata en desarrollo. NSH nos dan más información sobre sus preguntas específicas :

Un estudio encontró que los niños que leen durante 30 minutos o más cada día tenían una probabilidad y media mayor de desarrollar miopía que los niños que no leían durante este período de tiempo. La investigación también ha demostrado que los niños que pasan tiempo realizando actividades al aire libre, como la práctica de deportes, son menos propensos a ser miopes y la miopía existente puede progresar menos rápidamente. Se cree que este efecto protector podría estar asociado con los niveles de luz más altos en el exterior que en el interior, y el hecho de que no están constantemente enfocados en los objetos cercanos. Se recomienda un enfoque de “todo con moderación”. Aunque se debería animar a los niños a leer, también deberían pasar algún tiempo lejos de la lectura y de los juegos de ordenador cada día haciendo actividades al aire libre.

Dicho esto, dado que la mayoría de los estudios relacionan esta causa de efecto con el desarrollo de los ojos, no creo que esto pueda hacer que su miopía empeore después de que haya pasado los 21 años y su ojo haya crecido completamente.

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2017-12-02 09:30:20 +0000

Creo que el factor de riesgo ambiental más conocido (hasta la fecha) para la miopía es la falta de exposición a la luz intensa/exterior. El camino para esto es razonablemente bien entendido, a saber: la falta de exposición a la luz intensa conduce a la disminución de la dopamina, que es necesaria para prevenir el crecimiento de los ojos, lo que a su vez conduce a la miopía.

Esto se basa en pruebas relativamente recientes, pero es de calidad razonable:

  • se han realizado con éxito tres estudios de intervención (ensayos clínicos) primero en Taiwán , luego en China y de nuevo en China RCT esta vez); hay un meta-análisis de estos que da el gráfico de bosque a continuación:

  • tres antiguos estudios de cohorte incluidos en el mencionado meta-análisis también encontraron una asociación entre la exposición a la luz y la miopía, y también lo hicieron un montón de estudios transversales , aunque débilmente. La conclusión del meta-análisis fue: “El aumento del tiempo al aire libre es eficaz para prevenir la aparición de la miopía, así como para frenar el cambio miope en el error de refracción. Pero paradójicamente, el tiempo al aire libre no fue eficaz para ralentizar la progresión en los ojos que ya eran miopes”

  • un estudio longitudinal prospectivo (es decir, medidas repetidas) en Australia que utilizó por primera vez un sensor de luz de muñeca para medir la exposición real a la luz encontró “una relación modesta pero estadísticamente significativa entre la exposición diaria a la luz medida objetivamente y el crecimiento ocular axial (ajustando los posibles factores de confusión) que indica que una mayor exposición diaria media a la luz da lugar a un menor crecimiento axial del ojo en la infancia”. Y concluyó que “Estos hallazgos apoyan el papel de la exposición a la luz en la documentada asociación entre el tiempo pasado al aire libre y la miopía infantil”. Sus hallazgos son consistentes con otros estudios anteriores, por ejemplo, uno en Dinamarca que usó la duración del día como una aproximación para la exposición a la luz.

  • algunos modelos animales apoyan la vía: en particular un bloqueador de dopamina dado a los pollos abolió el efecto preventivo de la luz solar en el desarrollo de la miopía. Sin embargo, algunas preguntas permanecen en esta área, en particular los modelos de ratones knock-out hasta ahora no reprodujeron el efecto.

  • Fuentes de noticias científicas de alta calidad destacaron los nuevos descubrimientos: en particular, Naturaleza había noticia destacada . Y si te preguntas por qué todos los estudios de intervención a este respecto se han llevado a cabo en Asia Oriental, Nature tiene este revelador sobre el aumento de la prevalencia en la región:

  • La educación, al menos en algunos países, está correlacionada con la falta de dicha exposición a la luz exterior, pero es un indicador mucho más fácil de medir que la exposición a la luz. Varios artículos han examinado la interacción entre los factores de riesgo genético recientemente descubiertos para la miopía y la educación; el último parece ser un meta-análisis , cuyo principal hallazgo se reproduce a continuación en forma gráfica:

El efecto parece más significativo en los asiáticos que en los europeos.

Probablemente debería mencionar que la educación también se correlaciona con la exposición cercana al trabajo, una antigua hipótesis favorita (¡avanzada hace siglos por Kepler!), pero para la cual la evidencia directa es más débil .

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