Tengo unos veinte años y nunca he tomado un laxante ni he usado jugo de ciruela. He experimentado estreñimiento y malestar general antes, pero nunca se me ocurrió que un laxante sería útil y nunca tengo realmente 6 horas para literalmente tirar la cadena del váter.
¿Cuándo, si acaso, se debe usar un laxante?
Laxantes pueden ser de múltiples tipos - desde simples forrajes dietéticos a algunos aceites minerales de venta libre hasta estimulantes intestinales de prescripción, simplemente hay una amplia gama de sustancias que pueden aflojar las heces y aumentar las evacuaciones intestinales.
¿Cuándo se debe tomar un laxante? Yo diría que todos los días. Las fibras alimentarias son muy buenos laxantes en individuos normales. Cualquier dieta debería incluir muchas fibras alimentarias. También reducen el riesgo de carcinomas colorrectales y reducen el colesterol y son todas las razones para incluirlas en la dieta, especialmente en la población occidental. Para alguien que sigue un hábito alimenticio regular y que en general es saludable, no habrá ninguna razón para tomar nada más para aumentar las evacuaciones intestinales. Así que, en resumen, las fibras dietéticas (fibra) deberían ser su laxante diario.
Si usted está estreñido por alguna razón, y le está haciendo sentir mal, y no tiene ningún otro síntoma (como vómitos, dolor abdominal, sangre en las heces, etc.) entonces puede tomar un laxante de venta libre por un día y ver si resuelve el problema. Puede ser un simple aceite mineral, aceite de ricino, Isapghula, etc. Si una sola dosis de cualquiera de ellos no mejora su costipación, entonces debe consultar a un médico. El médico puede buscar la causa del estreñimiento y recetarle un medicamento apropiado para una corta duración de tiempo. Algunas personas que toman ciertas píldoras (narcóticos opiáceos por ejemplo) tienen la probabilidad de sufrir de estreñimiento crónico. En ese caso, es posible que haya que utilizar laxantes durante mucho tiempo, pero esa decisión la toma un médico.
La razón por la que no se recomienda tomar un laxante durante mucho tiempo sin una buena razón es que algunos laxantes reducen el desgaste de los tejidos del colon con el tiempo y hacen que el paciente esté permanentemente consiente intestino laxante ) También existe el riesgo de absorción reducida de nutrientes, desequilibrio de fluidos y electrolitos, parálisis intestinal, síndrome del intestino irritable, diarrea facticia, etc . Así que el uso crónico de laxantes estimulantes debe ser evitado siempre que sea posible.
Con la mayoría de los laxantes orales disponibles, el jugo de ciruelas pasas o un par de kiwis, sólo tienen un efecto laxante suave. Se deben usar cuando el estreñimiento se vuelve doloroso por primera vez, y raramente causarán más de uno o dos movimientos intestinales irregulares
La mayoría de estos laxantes requerirán algunas horas de trabajo, a menudo durante la noche es el plazo recomendado. Y producen un movimiento intestinal razonablemente normal cuando trabajan
e..g dulcolax , miralax , phillips etc
No deben requerir que se siente en el inodoro durante seis horas. El estreñimiento es una buena señal de que necesitas cambiar tu dieta para adaptarla mejor a tu cuerpo, y si es frecuente, una señal de que necesitas ver a un médico.