¿Hay una relación entre los niveles de vitamina D y el colesterol?
He estado tratando de leer sobre el colesterol alto y hay mucha información sobre ello. Además de “no coma alimentos grasos” y “haga más ejercicio”, hay algunas fuentes que mencionan la vitamina D como un posible contribuyente para mejorar los niveles de colesterol.
El grupo de prueba recibió una dosis diaria de 1.000 mg de calcio elemental junto con 400 IUs de vitamina D3…
Los niveles de vitamina D en sangre, triglicéridos en plasma en ayunas, niveles de colesterol HDL y LDL fueron evaluados al principio y al final de la prueba. Después de dos años, las mujeres que recibieron los suplementos de vitamina D y calcio tuvieron un aumento del 38 por ciento en el nivel medio de vitamina D en comparación con el grupo de placebo.
También tuvieron una disminución media de 4,46 mg/dL en el LDL. Además, las mayores concentraciones de vitamina D se asociaron con mayores HDL combinados con menores niveles de LDL y triglicéridos.
de Mercola
Parece que hay una correlación, pero tengo curiosidad por saber cómo funciona.