¿Pueden las lesiones superficiales y el ejercicio elevar los niveles de AST y LDH?

Leyendo la información disponible aquí y aquí , se afirma que tanto el ejercicio como otras lesiones pueden causar resultados elevados en un par de indicadores comúnmente usados para medir la función hepática. Específicamente, se señala que:

Los altos niveles de AST pueden ser causados por:

• […]
• Ejercicio muy extenuante o una lesión severa en un músculo.

… y:

Algunas de las causas de niveles elevados de LDH incluyen daño en el tejido debido a un trauma o enfermedad, un ataque al corazón reciente, enfermedad del hígado o del riñón o incluso de los pulmones, cáncer, anemia, VIH, meningitis o encefalitis por nombrar algunas.

Que son bastante consistentes pero también un poco vagas.

Por ejemplo, ¿qué tan extenuante debe ser el ejercicio para desencadenar un aumento detectable? ¿Estamos hablando de algo del orden de correr un maratón, o más bien de empujar las cosas un poco demasiado fuerte en el gimnasio? Y cuando se trata de lesiones/traumas, ¿se espera que las lesiones superficiales como cortes, raspaduras y moretones tengan un efecto, o debe ser algo más severo como un ataque al corazón u otra lesión interna importante? Por último, ¿qué magnitud de aumento se atribuiría típicamente al “ejercicio extenuante o a una lesión grave”?