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dosis de prebióticos y probióticos & ¿puedo tenerlos regularmente?

He escuchado algunas cosas buenas sobre los prebióticos y probióticos - por ejemplo, aquí . También me encontré con esta línea…

Como con cualquier suplemento dietético, ten en cuenta que los suplementos probióticos están regulados como alimentos, no como drogas - WebMD

Así que, aquí está mi pregunta, ¿puedes tener una sobredosis de prebióticos o probióticos? ¿Cuánto tendría que tomar? Escuché que son naturales, pero aún así quería saber, si tener más de esas bacterias naturales es un problema. ¿Podría depender del tipo específico de bacteria?
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Respuestas (1)

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2016-04-21 21:21:24 +0000

Actualmente no hay estudios catalogados en PubMed (el mayor repositorio de artículos médicos) que cubran probióticos y sobredosis en el momento de esta respuesta. (Al hacer clic en ese enlace se volverá a realizar la búsqueda. El único resultado que aparece no está relacionado)

Teóricamente, debería haber poco o ningún peligro de “sobredosis” de probióticos ya que se supone que los probióticos representan un equilibrio de la microflora. El desafío es que nuestro microbioma se ha encontrado correlacionado con obesidad, diabetes tipo 2, esteatosis, enfermedades cardiovasculares, enfermedades inflamatorias del intestino , depresión , y otras condiciones mentales. Edición: los probióticos también pueden tener profundos efectos en la piel ya que las nuevas investigaciones son reveladoras.

Como resultado, aún no está completamente claro cómo el cambio de nuestro microbioma afecta nuestro estado mental y salud.

Compañías como uBiome.com están intentando responder a esa pregunta ahora.
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