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¿Pueden las tabletas multivitamínicas efervescentes causar problemas en los dientes?

De alguna manera me tropecé con este artículo: Revelado: Cómo los suplementos vitamínicos efervescentes pueden destrozar tus dientes . Ciertamente, Daily Mail no es una fuente muy fiable. Pero cuando busqué en Académico de Google y Libros de Google , parece que hay fuentes más serias que estudian la correlación entre el uso de tabletas efervescentes y algunos problemas con los dientes. Por ejemplo, el libro Erosión dental: From Diagnosis to Therapy (editado por Adrian Lussi) menciona la relación entre el uso de tabletas efervescentes y la erosión dental.

¿Podría alguien con más conocimientos decirme más sobre esto? Específicamente, quiero preguntar:

  • ¿Las tabletas efervescentes son realmente malas para la salud de los dientes? ¿O está bien asumir que no las uso demasiado?
  • ¿Sólo algunas de las tabletas efervescentes del mercado son problemáticas? Si es así, ¿cómo puedo elegir algunas que no causen problemas dentales?
  • Si son malas, ¿está bien usarlas si me cepillo los dientes justo después de usarlas?
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Respuestas (1)

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2016-08-23 23:42:54 +0000

No pude encontrar ningún artículo que mirara directamente a las tabletas efervescentes y a los problemas dentales, así que eché un vistazo más amplio y busqué el efecto del ácido cítrico en los dientes.

La combinación de ácido cítrico y bicarbonato de sodio se utiliza rutinariamente en tabletas efervescentes diseñadas para el consumo humano (según Wikipedia ;).

El ácido cítrico se encuentra comúnmente en muchos zumos de fruta y muchos refrescos que consumimos tienen un pH ácido. Encontré un artículo que mira específicamente al ácido cítrico comparado con la saliva artificial.

Por lo tanto, el desgaste del esmalte en la solución de ácido cítrico fue significativamente más alto que en la saliva artificial

El estudio encontró que el ácido cítrico tenía un efecto negativo en el desgaste de los dientes comparado con la saliva artificial. Sin embargo, sería prudente tratar de relacionar estos resultados con algo como beber una solución multivitamínica efervescente; la exposición de los dientes al ácido cítrico fue probablemente más larga que si sólo se bebía una solución y especialmente si se lavaba la boca y se cepillaba los dientes después.

Así que para recapitular:

  1. Las pastillas efervescentes suelen contener ácido cítrico, que es el único compuesto que he investigado, por lo que las que no contienen ácido cítrico no se aplican a esto

  2. El ácido cítrico y otros ácidos están bastante bien establecidos como “malos” para los dientes, sobre todo los refrescos y las bebidas de frutas ácidas

  3. Supongo que cepillarse los dientes o lavarse la boca después de usarlos ayudaría, pero no puedo respaldar eso con ninguna investigación

Así que las pastillas efervescentes que contienen ácido cítrico son peores que la saliva para los dientes, pero no puedo decir cuánto efecto tendría, especialmente con un uso poco frecuente.

Referencias:

Zheng, J., Huang, H., Shi, M., Zheng, L., Qian, L., & Zhou, Z. (2011). Estudio in vitro del comportamiento de desgaste del esmalte de los dientes humanos en una solución de ácido cítrico. Wear, 271(9-10), 2313-2321. doi:10.1016/j.wear.2010.11.027
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