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¿Por qué siento pequeñas picaduras por todo mi cuerpo en el estrés?

Me he dado cuenta de que estoy experimentando el estrés (o más bien la vergüenza) de manera muy diferente a como solía hacerlo. Como hace un año (tenía 16 años) experimenté el estrés como un corto calentamiento de mis hombros. Durante el último año más o menos, lo experimento más como un montón de pequeñas picaduras que aparecen al azar en todo mi cuerpo. ¿Hay un nombre para esta condición?

Respuestas (2)

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2017-02-22 21:16:37 +0000

Síntomas de Ansiedad por Parestesia – parece el término/condición que estás buscando _(aunque no soy un doctor y no te estoy diagnosticando como tal – sólo estoy tratando de informarte del término que podrías estar buscando).

En esta entrada de Wikipedia sobre Parestesia, describe la sensación como tal:

La parestesia es una sensación anormal como hormigueo, cosquillas, pinchazos, entumecimiento o ardor de la piel de una persona sin causa física aparente. La manifestación de una parestesia puede ser transitoria o crónica.

No utiliza la palabra “picor” como lo hace usted, así que no estoy seguro de que esto se ajuste a la cuenta, pero pasa a describir cómo puede ser bastante esporádico y doloroso. Otros artículos también han usado la palabra “picor” en referencia a la Paresia.

Este artículo de CalmClinic “4 maneras de prevenir los alfileres y agujas de la ansiedad” , hace un buen trabajo de correlacionar cómo el estrés y la ansiedad están fuertemente ligados a la Paresia (la sensación de picor, hormigueo, ardor, alfileres y agujas). No estoy seguro de si el estrés conduce a la ansiedad y a veces a ataques de pánico que incluyen la hiperventilación, pero si es así, aquí hay una explicación de por qué:

Durante la hiperventilación, el cuerpo tiene demasiado oxígeno y no suficiente dióxido de carbono. Ese desequilibrio hace que todos los vasos del cuerpo se contraigan, mientras que simultáneamente se reduce la liberación de calcio en los nervios. Ambos causan que los nervios sientan “cosquilleos”.

Las personas con ansiedad también son propensas a hiperventilar más como resultado de su hiperventilación. La hiperventilación puede causar síntomas de no obtener suficiente aire (falta de aire) que hace que la gente respire más profundamente. Pero esa respiración más profunda es en realidad contraproducente, ya que un exceso de oxígeno es la causa de la hiperventilación. Esto hace que los síntomas empeoren y aumenta la probabilidad de que se produzcan cosquilleos.

La hiperventilación es una de las principales causas de los ataques de pánico y de los síntomas graves de ansiedad, y la sensación de hormigueo es, sin duda, una de las más problemáticas para quienes no son conscientes de sus patrones de respiración. No todos experimentan la misma sensación tampoco. Algunas personas sienten dolor, mientras que otras sienten un cosquilleo. Algunas personas pueden experimentar diferentes sensaciones en diferentes momentos.

PERO tenga en cuenta que hay otras razones para que se desarrolle esta sensación, incluso diferentes razones de estrés y ansiedad (si no está necesariamente hiperventilando):

Otros vínculos entre la ansiedad y los alfileres y agujas Los que sufren de ansiedad y los que sufren de ataques de ansiedad también son más propensos a la conciencia del cuerpo. Se vuelven hipersensibles a cada sensación que su cuerpo produce, y sin querer piensan demasiado en las causas de esas experiencias. Pies, brazos, dedos y piernas, todos pueden quedarse dormidos debido a la presión de los nervios. Para una persona sin ansiedad, esta experiencia rara vez se vuelve a pensar. Para una persona con ansiedad, esta experiencia puede causar una cantidad significativa de angustia - lo suficiente como para hacer que alguien se preocupe por su salud. Además, la deshidratación y otras enfermedades menos graves también pueden crear una sensación de hormigueo en las extremidades, así como ansiedad. Si tiene un trastorno de ansiedad, es más probable que reaccione muy fuertemente a estas sensaciones hasta que experimente un ataque de ansiedad.

Espero que esto ayude, pero por favor consulte a un médico.

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2017-03-27 12:38:15 +0000

Tengo una experiencia similar en este momento y la correlaciono con un desafío diferente. Porque si hay algo que no soy, es estar ansioso.

He experimentado debilidad muscular durante los últimos 4 meses, lo cual me he dado cuenta recientemente que está relacionado con la falta de vitamina D en mi cuerpo.

Con el aumento de la vitamina D en la farmacia, mi salud está mejorando mucho ahora y el ejercicio de mis músculos tiene sentido nuevamente (porque en realidad vuelven a crecer).

Lo que noto es que todavía tengo estas picaduras a veces, incluso en lugares que no tenían la más seria debilidad muscular. Pero lo que espero es que con suficiente ejercicio y comiendo los alimentos saludables adecuados, las picaduras también desaparezcan.

¿Hace ejercicio?