En resumen: el aumento de la ingesta de sodio puede o no dar lugar a la retención de agua, pero sí a un aumento de la micción.
Digamos que usted está consumiendo 5 gramos de sal por día durante un cierto período. Entonces, un día usted aumenta el consumo de sal a 10 gramos por día. Esto puede o no resultar en retención de agua, que se desarrollará completamente en pocos días y se estabilizará a un cierto nivel, así que al final tendrá, por ejemplo, 2 litros más de agua en su cuerpo que antes.
Otra cosa es, que su cuerpo quiere mantener el sodio de la sangre a un cierto nivel, así que sus riñones excretarán el sodio extra. Dado que los riñones pueden excretar sodio sólo junto con una cierta cantidad de agua, usted también * excretará más agua (orina) .** Además, con el aumento de la ingesta de sal probablemente beba más agua, que volverá a necesitar para excretar (orinar más).
En conclusión: Después de un aumento de la ingesta de sal, la retención de agua se producirá como un solo evento que se desarrolla a su nivel más alto en pocos días y que se estabiliza. Por otro lado, sus riñones excretarán continuamente el sodio extra (acompañado de agua), por lo que orinará más durante todo el período de aumento de la ingesta de sal. Así es como puede tener retención de agua y aumento de la micción al mismo tiempo.
Alrededor de primero. Con el aumento de la ingesta de sal, normalmente se tiene más sed, pero algunas personas tienen una débil sensación de sed, por lo que es posible que no pueda sacar conclusiones fiables de la sed sola.