¿Cuáles son los efectos sobre la salud de beber una cerveza al día? ¿Qué tan malo sería para mi cuerpo y qué áreas de mi salud y vida afectaría? Tanto a largo como a corto plazo.
Beber un oso no está mal. Se llama bebida moderada y en pocas palabras, se define como consumir una bebida al día para las mujeres y dos para los hombres. Sin embargo, si no bebes ahora, no deberías empezar a beber por la salud. Un estilo de vida saludable, incluyendo una buena nutrición y ejercicio, ofrece más beneficios que la bebida moderada. Otro punto importante es que si, como hombre, eliges tomar dos cervezas al día, no significa que esté bien beber una tras otra. Beber sólo dos cervezas - o cualquier bebida alcohólica - en una hora perjudica el juicio y duplica las posibilidades de tener un accidente de tráfico o doméstico.
Hay varios efectos a largo y corto plazo de consumo de alcohol pero están determinados por el número de bebidas que se toman al día.