He leído que el mal sueño causa círculos bajo los ojos (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). También he leído que son causados p...
Me he autoadministrado alrededor de 4 mg/kg de cafeína (peroral), y alrededor de dos horas más tarde me quedé dormido, estando un poco privado de sueño...
A menudo me encuentro trabajando en proyectos hasta altas horas de la noche. El problema que tengo es que en algún momento, casi siempre me quedo dormi...
Leí que un simple truco de respiración '4-7-8' puede inducir el sueño en 60 segundos (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 55/Si...
He notado un efecto secundario muy extraño, pero positivo, al tomar suplementos de melatonina o cerezas con alto contenido de melatonina (tengo análisi...
El conocimiento tradicional sobre la salud en mi país está guiado por el Ayurveda y de acuerdo con él el insomnio puede ser un síntoma (http://www.ch...
Actualmente duermo unas 6 horas al día (o un poco menos): desde la medianoche hasta alrededor de las 6 de la mañana. Normalmente no tengo sueño cuando...
¿Existe algún tratamiento seguro para el síndrome de las piernas inquietas? mi padre tiene 52 años y le molesta mucho cuando quiere dormir (a cualquie...
Siento somnolencia todo el tiempo, en el momento del estudio. Intento hacer muchos tipos de chequeos. Después de observar los informes de las pruebas,...
Estoy escribiendo una historia sobre alguien que ha sido envenenado con una droga que le hace no poder dormir durante varios días. Para que mi historia...